További cikkeink

summer-time-sport-activities-set-isolated-white_93633-625.jpg

Testmozgással az erős immunrendszerért

Az influenzaszezon közeledtével kifejezetten fontos, hogy segítsük az immunrendszerünket a topon tartani. Ezt a kiegyensúlyozott étkezés, megfelelő vitamin és -folyadékbevitel mellett a rendszeres testmozgással tudjuk leginkább kivitelezni. Mutatunk is néhány mozgásformát, amiket 20 perc alatt, a nap bármely szakában elvégezhettek, hogy a betegség elkerüljön titeket.

Mi kell a 30hoz?

Mi kell a 30-hoz?

Idén újjáalakulásának 30. évfordulóját ünnepli a Szlovákiai Magyar Cserkészszövetség. A „nagy” ünnepelt mellett azonban van egy kisebb is: a Cserkész újság.

hanacke kolace

Hanácke koláče

Anyai nagymamám zseniálisan főzött, a mai napig érzem a számban több, egyébként egyszerű vagy hagyományos ételének különleges állagát, ízét, amit sosem tudtam utánozni. Vagy csak nem próbáltam...

pexels-photo-2036998.jpeg

Tények és tévhitek a diétákról

Ha beírod a Google-be a „diéta” szót, rengeteg cikket találsz majd, átláthatatlanul. Órákat tölthetsz el a géped előtt, és valószínű, hogy nem is fogod tudni, melyiket válaszd. Csoda tablettákkal, turmixokkal és jól megírt marketingszövegekkel találkozol. A kérdés csak az, hogy melyik a hatásos.

amoon-ra-n8vDuIpGb0c-unsplash.jpg

Jól enni vs. jól lenni?

Ebben a cikkben arról lesz szó, hogy hogyan lehet bevágni mekis hambik tömkelegét, aztán lefújtani egy kis sültkrumplival, végül ráküldeni fél liter vizezett Coca-Colát úgy, hogy közben egészséges legyen az étrendünk. A válasz pedig az, hogy fél éves időintervallumokkal.