torna

Tornázz otthon! – hasznos appok, videók az otthoni edzéshez

Bizonyára sokunk keresett már „könnyű” megoldást a napi, heti mozgásához. Sokan a személyi edző, vagy a fitneszterem mellett döntenek, vannak, akik maradnak a saját maguk által ellenőrzött otthoni edzéstervnél. De mi van, ha nem engedhetjük meg magunknak a személyi edzőt...?

könyvkötés házilag

Könyvkötés házilag

Valószínűleg minden háztartásban találunk egy-két, vagy egy tucat olyan könyvet, amely borítója megsérült, elhasználódott az évek során, vagy amelyet már nem lehet lapozgatni, mert minden alkalommal szétesik a kezünk között. Több dolgot is tehetünk velük...