30 napos "Hogyan legyünk boldogok" challenge

Schvikker Flóra | 2018. május 27.
Legyél ezen a nyáron boldogságra hangolva! Ha nincs ötleted, hogyan, mi segítünk.

gyermekláncfű
(pexels.com)
  1. Látogass el a természetbe, menj ki a városba a szeretteiddel!
  2. Alkoss valami kreatívat!
  3. Nézz meg egy színházi előadást (akár interneten is)!
  4. Bújj ágyba korán, aludd ki magad!
  5. Kertészkedj egy kicsit!
  6. Beszélgess a barátaiddal, szeretteiddel!
  7. Készíts, süss valami édeset!
  8. Készíts egy forró kakaót, teát, kávét!
  9. Kapcsolj be számodra nyugtató zenéket és meditálj!
  10. Jógázz! Tisztítja a szervezetet és az elmét.
  11. Rakj ki vagy fejezz be egy kirakót!
  12. Hallgass zenét!
  13. Játssz a háziállatoddal vagy a szomszédéval!
  14. Főzz valami egészségeset!
  15. Olvass egy számodra kedves könyvet!
  16. Hallgass meg egy önfejlesztő videót!
  17. Takarítsd ki a szobád!
  18. Színezz!
  19. Végy egy nyugtató zuhanyt, fürdőt!
  20. Írd meg, egészítsd ki a bakancslistád!
  21. Tanulj valami újat!
  22. Öltözködj bohókás ruhákba!
  23. Szedj szezonális gyümölcsöket, készíts belőlük fagylaltot!
  24. Készíts naplót!
  25. Használj kényeztető arcpakolást, testápolót!
  26. Készíts egy hálafát!
  27. Írd le, hogy mit szeretsz önmagadban!
  28. Beszélgess egy idegennel!
  29. Segíts valakinek, akinek szüksége van rá!
  30. Látogass meg egy számodra eddig ismeretlen, új helyet!