Érik a szőlő...
Ahogy egyre nagyobb lépésekkel araszolunk kifelé a nyárból egyenesen a hűs őszi napokra, a testünk akarva-akaratlanul is éreztetheti velünk, hogy elmúltak a jó idők, ideje elkezdenünk feltölteni vitaminforrásainkat.
Egészséges étkezés
Könnyed nyári guacamole
A tomboló hőségben jól esik valami finomat, egészségeset és gyorsan elkészíthetőt enni.
Az ételszivárvány
Sziasztok! Én Barnabás vagyok, a barnamedve, de szólítsatok csak nyugodtan Barninak. Ha te is szereted a pocakodat és a színes kalandokat, tarts velem!
Házi granola
A granola lényegében sült müsli, ami kíváló reggeli, vagy nasi egy kis joghurttal, vagy tejjel nyakon ötve. Nem mellesleg pofon egyszerű az elkészítése, az íze pedig csodálatos.
Tápérték kisokos
A tápanyag az élelmiszerek, vagyis a étel alkotóeleme. Étel nélkül nem tudunk élni, ezért kell minden nap reggelizni, ebédelni és vacsorázni. Fontos tudni, hogy miben mennyi a tápanyag, mert csak így lehetünk biztosak abban, hogy egészségesen étkezünk.
Zöldség & gyümölcs kalauz
Az egészséges táplálkozáshoz hozzátartozik a vitamindús zöldségek, gyümölcsök fogyasztása is. Ha
olyan zöldségeket és gyümölcsöket választasz, amelyeknek épp szezonja van, akkor a legfrissebb
és leginkább vitamindús ételekhez juthatsz hozzá. Segítünk, hogy ősszel mi mellett érdemes
letenned a voksodat!
Rizspuding
Helyettesítsd be a recept üres mezőire a megfelelő hozzávalót, így megkapod a recept leírását. Irány a konyha
