- Reggel sokáig sötét van, délután is hamar eltűnik a Nap, van, hogy a sok felhőtől nem is látjuk. Nincs kedvünk semmihez, legszívesebben egész nap a paplan alatt maradnánk. Pedig még télen is rengeteg lehetőségünk van, hogy mozogjunk, hogy élvezzük a természetet, sőt, vannak dolgok, amelyeket csak ilyenkor tudunk kipróbálni.
Nem merném kétségbe vonni, hogy kellemes dolog a fűtött szobában a fotelben ülve pokróccal betakarózva forró teát vagy kakaót szürcsölgetve könyvet olvasni vagy sorozatot nézni, de a testünknek és a lelkünknek is jót tesz, ha kimozdulunk otthonról, friss levegőn töltünk pár órát.
A legegyszerűbb, amit bárki megtehet, hogy egyszerűen kimegyünk sétálni. Ehhez nem kell különösebb felszerelés, sem gyakorlat, és nem is megerőltető. Egy fél órás séta is nagyon kellemes tud lenni, a friss levegőn mi is felfrissülünk, és utána könnyebben tudunk tovább dolgozni, tanulni, vagy bármi egyebet csinálni. Aki rendszeresen jár futni, bátran teheti télen is, csak a megfelelő öltözékre kell odafigyelni, hogy ha megizzad az ember, ne fázzon meg.
Ha szeretünk túrázni, a téli természet gyönyörű csodákat és meglepetéseket tartogat számunkra. Maga a túrázás csak annyiban különbözik, hogy jobban kell figyelnünk a terepre, helyenként nehezebb lehet haladni a mély hórétegben. Mindenképp használjunk kamáslit, ha kimegyünk terepre, mert a hó nagyon könnyen bejuthat a cipőnkbe, mikor mélyebbre süllyed a lábunk, és a hidegben nem túl jó érzés átázott cipőben túrázni.
Vannak az örök klasszikusok, amelyekhez semmi más nem kell, csak hogy legyen hó. Ilyenek a hógolyózás, szánkózás, hóemberépítés. Bármilyen korban, bármilyen társaságban és bármilyen helyzetben élvezhető programok. Csinálhatjuk csak mint időtöltést, szórakozást, de akár versenyt vagy csapatépítő programot is varázsolhatunk az egészből. Hasonlóan elterjedt és kedvelt a korcsolyázás is. Műjégpályán vagy egy befagyott tó jegén, ide-oda futva, játszva, vagy csak szép nyugodtan körbe-körbe, mindenki megtalálhatja a magának valót. A műjégpályáknál általában kölcsönözhetünk is korcsolyát, így még azt sem kell magunkkal vinni. Ha természetes jégfelületen szeretnénk korcsolyázni, legyünk nagyon óvatosak, és csak megbízható jégre lépjünk, mikor már elég régóta erősen fagy, hiszen nagy baj történhet, ha a jég nem elég erős, és beszakad alattunk.
Ha többre vágyunk, akkor irány a hegyek. Ma már rengeteg helyen találunk síközpontokat, ahol kiélhetjük téli sportolási vágyunkat. A sok sípálya mellett általában más lehetőségeink is vannak, lehet korcsolyázni, szánkózni. Ha még nem mozgunk annyira otthonosan a sípályán, vagy esetleg egyáltalán nem síeltünk még, de szeretnénk kipróbálni, megtanulni, a síközpontokban profi síoktatók segítenek ebben. Lehet saját felszerelésünk, de az sem baj, ha nincs, kölcsönözni mindig tudunk. Ha valami különlegesebbre vágyunk, menjünk el sífutni. Rengeteg előnye van, könnyen megtanulható, nem annyira meredek a terep, együtt, csoportban mehetünk a családunkkal vagy barátainkkal és a felszerelés is egyszerűbb. Ha kicsit távolabb szeretnénk kerülni az embertömegektől, közelebb a természethez, próbáljuk ki a hótalpas túrázást. A hótalpakkal olyan helyre is eljutunk, ahová egyébként a mély hóban nem tudnánk, vagy csak nagyon nehezen. Gyönyörű helyeket fedezhetünk így fel.
Akihez közel áll a fényképezés, biztosan tudja, hogy télen is érdemes elővenni a fényképezőgépet. A hó, a jég, a csillogó fények rengeteg lehetőséget adnak szebbnél szebb fotók készítéséhez.
Bármit is választunk, azért mindig figyeljünk oda az egészségünkre és a biztonságunkra. Alkalmazkodjunk az időjáráshoz, öltözzünk rétegesen. Gondoljunk arra, amikor téli programot szervezünk, hogy rövid ideig van világos, nagyon hamar besötétedik. A hidegben még fontosabb a sport előtti bemelegítés, mint nyáron. Ha nem vagyunk hozzászokva a mozgáshoz, kezdjük fokozatosan, hagyjuk, hogy a testünk is megszokja. És végül ne feledjük, hogy bár a hidegben nem érezzük magunkat annyira szomjasnak, a testünknek ilyenkor is szüksége van megfelelő mennyiségű folyadékra, ezért hordjunk magunkkal innivalót, ha lehet, melegen, termoszban.
Téli kalandokra fel!